Funktionale Integration ist eine ganzheitliche Methode. Sie kann in schwierigen Lebensphasen unterstützen und begleiten. Sie ist eine anerkannte Lernmethode bei neurologischen und muskulo-skelettalen Problemen.
Wer nur eine Möglichkeit hat, ist in einer Zwangslage.
Wer zwei Möglichkeiten hat, steckt in einem Dilemma.
Und wer drei Möglichkeiten hat, kann frei wählen.Moshé Feldenkrais
Wahrnehmen, wie man etwas tut, ist die Voraussetzung für Veränderung.
Funktionale Integration geschieht hands-on: unterstützt von meinen präzisen und informativen Berührungen erfahren Sie die Ihnen eigene Art und Weise, sich zu bewegen. Davon ausgehend erforschen wir gemeinsam neue Wege und finden leichtere und effizientere Varianten, die Ihnen erlauben, das besser zu tun, was Sie tun möchten.
Einzelstunden bieten Raum für Ihre persönlichen, individuellen Anliegen. Diese können genereller Art sein – zum Beispiel der Wunsch nach Verbesserung Ihres Körpergefühls oder Bewegungskoordination – aber auch spezifischer.
Das tägliche Arbeiten am Computer verursacht schmerzhafte Nackenverspannungen und Rückenbeschwerden.
Eine Geigenspielerin möchte sich rhythmischer und ausbalancierter bewegen lernen, um ihr Geigenspiel zu verbessern.
Einer Querflötenspielerin bereitet die asymmetrische Haltung Beschwerden, sie möchte erfahren, wie sie sich besser organisieren kann.
Ein begeisterter Kletterer und Boulderer möchte am Fels besser, mit mehr Leichtigkeit, nach oben sehen können.
Jemand der dabei ist, crawlen zu lernen, braucht Hilfe und Klärung des Bewegungsablaufs.
Einer Seniorin bereitet das Gehen zunehmend Probleme Sie möchte ihr Gleichgewichtsgefühl verbessern. Ein Senior möchte mit seinen Enkeln auf dem Boden spielen können. Wie leichter auf den Boden und wieder hochkommen?
Nach einer Hüftgelenksoperation wieder sicher und geschmeidig gehen lernen – aus Schonhaltungen herausfinden, die eine Zeit lang sinnvoll waren.
Eine Tänzerin möchte sich im Raum besser orientieren und ihre Drehungen in beide Richtungen gleich gut ausführen können.
Ein Schauspielschüler möchte sein Körpergefühl verbessern, um mehr Kreativität im Ausdruck zu finden.
Auch Babies und Kleinkinder mit Entwicklungsschwierigkeiten können unterstützt und gefördert werden.
Ich geniesse die Feldenkrais-Gruppenstunden sehr, aber noch viel genussvoller und heilsamer finde ich die Einzelstunden. Du verstehst es, dich auf dein Gegenüber einzustellen und durch feine Bewegungen die Knochen wieder richtig aneinander zu reihen. Frei und beschwingt mache ich mich nach einer FI Stunde auf den Heimweg. Mit jeder weiteren bleiben die wohltuenden Resultate länger erhalten. Nach mehreren Wochen hat mein Körper gelernt, die neue Art der Bewegung als eigene zu übernehmen. Auch hast du mir beigebracht, auf meinen Körper zu achten und mir gezeigt, wie ich mit alten Mustern selbst umgehen kann und freue mich deshalb schon auf die nächsten Einzelstunden.
Herzlichen Dank für Alles.
Susanne